En este episodio vuelvo a hablar de otro problema personal derivado del trabajo y seguro que tú lo tienes también.
¿Por qué te lo cuento?
Porque me siento cómodo hablando contigo y, además, recibí muchos mensajes de agradecimiento por el pódcast de hace 2 semanas sobre el precio que he pagado este 2021.
¿Qué vamos a ver en este episodio?
Todo el mundo habla de que este año se vende menos, se convierte menos, los lanzamientos se van a pique, etc, etc, etc.
Pues bien, yo te voy a hablar de cuál ha sido mi principal problema este año que no tiene nada que ver con todos esos.
Estoy hablando del enemigo, el destructor de freelances…
Dale al play y te cuento cuál es.
Momentos destacados del episodio
Haz clic en los enlaces de abajo para escuchar directamente los momentos más relevantes de este pódcast.
Recursos mencionados
¿Afrontas el estrés de manera positiva (eustrés) o negativa (distrés)?
La construcción de mi mapa del estrés guiado por Rocío Vallejo está siendo fundamental para aprender a gestionar mi distrés.
Mi primer paso fue escuchar, por fin, a mi cuerpo y después buscar ayuda para ponerle fin al problema.
Cuéntame cómo lo afrontas tú, ¿conocías el mapa del estrés?
Te leo en comentarios.
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increible!!! tengo todo y recien me entero la mancha negra, que lamentablemente lo tengo.
Del estres es muy importante trabajarlo, a mi me dió un preinfarto y me quedo el sistema nervioso mal.
Asi que a cuidarse!!!
¡Hola, Victoria!
Espero que estés totalmente concienciada y escuches a tu cuerpo antes de que llegue al límite.
Un abrazo y a trabajar el estrés y cuidarse.